ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — «хороший» холестерин. Осуществляет обратный транспорт холестерина: забирает его из стенок сосудов и периферических тканей и доставляет в печень для переработки. Оказывает антиатерогенное действие.
ПОВЫШЕН (благоприятно):
ПОНИЖЕН (неблагоприятно):
— Физическая активность — наиболее доказанный метод
— Отказ от курения
— Нормализация веса
— Диета: оливковое масло, рыба, авокадо